Современные спортивные клубы
в Первомайском и Ленинском районах Мурманска
Консультации
Фитнес консультация (бесплатно)
Индивидуальная консультация по питанию
Индивидуальная консультация тренера
Функциональный тест "Оценка состояния мышц-стабилизаторов позвоночника и таза"

Тестирование фигуры

Ваше посещение клуба начинается с функционального тестирования. Что это такое?
Именно 
функциональный тест показывает вашу физическую готовность к нагрузкам, т.е. тренировочному процессу

Самыми важными и достоверными показателями развития Ваших физических качеств, которые не зависят от роста и веса являются: состояние сердечно-сосудистой системы, а также показатели мышечной выносливости, силы и гибкости вашего тела. Именно эти параметры измеряются во время функционального теста.
Во время функционального теста наш специалист составит тренировочную программу, которая будет соответствовать вашему физическому состоянию. Ведь очень важно, чтобы Ваша тренировка несла оздоровительный эффект, приносила чувство радости и удовольствия, не вызывая усталости и перетренированности.
Для прохождения функционального теста заполните, пожалуйста, медицинский тест и индивидуальную информационную анкету. На функциональный тест Вас запишет менеджер клуба.

Стоимость услуги 550 рублей.

Следующий шаг — 
антропометрическое тестирование.
Во время тестирования измеряются: вес, рост, конституционный тип, пропорции, обхваты тела и кожно-жировые складки. На основании полученных данных рассчитывается состав тела (кол-во подкожного жира и безжировой массы), процент жира в организме и отклонения Ваших параметров тела от нормы.
Регулярное тестирование позволяет определить за счет, каких составляющих, Вы теряете или набираете вес (за счет жира или безжировой массы). Рекомендуется пройти тестирование перед началом тренировок, для того чтобы понимать реальную картину состояния своего тела. Повторное тестирование позволит Вам оценить динамику результатов, что позволит усовершенствовать тренировочный процесс работы над Вашим телом.
Для того чтобы Ваше тестирование было достоверным, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
*Тестируйтесь с 3-10 день от начала ОМЦ.
*Последний прием пищи за 3 часа до тестирования.
*Воздержитесь от кофе в день проведения функционального теста.
*Желательно проходить тестирование у одного и того же тренера.

Первичное тестирование с полным разбором показателей (продолжительностью 1 час) - 600 рублей.

Последующие - 500 рублей.

Многоканальный телефон: 70-70-23

г. Мурманск, пр. Кольский, 178
ДБ «Жемчуг»
Телефон (8152) 53-97-25

г. Мурманск, ул. Хлобыстова, 41А
зд. Бани №4 (2 этаж)
Телефон (8152) 412-588
Режим работы
Вакансии
Схема проезда
Группа "ВКонтакте"
Поиск по сайту:

Входная страница клубов